10 règles pour profiter du soleil en toute sécurité

10 règles pour profiter du soleil en toute sécurité :

-Appliquer une crème solaire dès le matin avant de sortir. Renouveler l'application toutes les 2 heures et après chaque bain.

-Préparer une exposition progressive pour laisser le temps à la peau de mettre en place ses mécanismes de défense naturelle. Commencer par des expositions courtes.

-Protéger les enfants de moins de 3 ans avec une protection maximale. Ne pas les exposer aux fortes périodes d'ensoleillement.

-Éviter l'exposition entre 12 heures et 16 heures (heure solaire).

-Se méfier des circonstances et des fausses impressions, les nuages et le vent peuvent fausser les impressions et créer une illusion de sécurité. Tenir compte de la réverbération ...

-Porter un chapeau et des lunettes de soleil aux verres homologués permettant de filtrer les rayons UVA et UVB.

-Protéger les enfants avec un chapeau ou une casquette, des lunettes de soleil aux verres homologués et un tee-shirt sec.

-Eviter les parfums et certains médicaments qui peuvent provoquer des réactions cutanées, des allergies voir des brûlures.

-Boire beaucoup et souvent.

-Surveiller les grains de beauté, s'ils changent de forme de taille ou de couleur, consulter un dermatologue.